Dizer não,
com leveza e sem culpa.

Psicóloga clínica há mais de 10 anos. Acompanho mulheres em ansiedade, depressão, burnout ou relações que pesam, para voltarem a escolher-se. Em Cascais e online, ao teu ritmo.

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5,010 avaliações no Google Cascais e online
Alexandra Ricardo, psicóloga clínica, a sorrir com a mão no rosto
Segunda a sexta10:00 às 20:00

5,0O que dizem no Google · 10 avaliações, todas com 5 estrelas

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“Já tive acompanhamento com vários profissionais, mas só com a Alexandra senti diferenças verdadeiramente significativas na minha vida. Sem dúvida, foi o melhor investimento que fiz em mim. Recomendo a 100%!”

Mariana Xavier
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“A Alexandra contribuiu positivamente para o meu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Com ela tenho aprendido como impor limites, melhorando relações familiares, no trabalho, com colegas e aprendido lições que levarei para a vida.”

Andreia Dias
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“Recomendo-a a 1000%. Fazer terapia é um processo profundamente desafiante. Mas, ao lado da pessoa certa, transforma-se numa jornada bonita e transformadora. Sentimo-nos seguros, escutados e verdadeiramente vistos.”

Samanta Lopes
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“O acompanhamento com a Alexandra tem sido fundamental para o desenvolvimento da minha autoestima, confiança e a capacidade de ser uma pessoa mais assertiva. Um processo de grande crescimento pessoal!”

Marta Ferreira
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“A Alexandra tem sido uma aliada fundamental no meu processo de transformação. Acompanha-me com empatia, carinho e pragmatismo. Com o seu apoio, tenho aprendido a dar prioridade às minhas necessidades e a colocar-me em primeiro lugar.”

Filomena Jorge
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“Hoje sou mais feliz, leve e resiliente. A Dra. Alexandra trouxe-me ensinamentos muito importantes, reflexões, momentos para rir e repensar de outra forma, acolhimento e pedaços que aquecem o coração.”

Patricia Marques Nascimento
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“O trabalho desenvolvido com a minha psicóloga tem sido de compreensão e acolhimento, onde posso ser ouvida com toda a verdade. Sinto-me muito mais empoderada e tranquila para enfrentar todos os desafios da minha vida.”

Marta G. Pelágio
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“Tem sido maravilhoso trabalhar com a Alexandra e não podia recomendar mais a quem procure uma profissional incrível na área da saúde mental e emocional. Obrigada por tudo, querida Alexandra!”

Inês Sotelino
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“Eterna gratidão por ter encontrado a Dra. Alexandra Ricardo! Tem sido incrível trabalharmos juntas.”

Marta Soares
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Sou uma voz ativa na defesa dos nossos limites e da capacidade de dizer não em prol da nossa saúde.

Alexandra Ricardo

A minha história

Sou psicóloga clínica há mais de 10 anos. Comecei por trabalhar com crianças na área das necessidades educativas especiais, depois com adolescentes e adultos.

Nos últimos anos acompanho apenas adultos, e tenho-me dedicado sobretudo a mulheres em depressão, ansiedade, burnout, relações tóxicas, ou simplesmente numa fase em que se sentem perdidas e desligadas de si.

Juntas vamos fortalecer o teu amor-próprio e a tua capacidade de te colocares como prioridade, ganhando confiança para proteger a tua energia e a tua saúde mental. Qualquer processo comigo tem uma componente muito humana, e respeita o teu ritmo a cada momento.

  1. Crianças e necessidades educativas especiais

    O início do percurso clínico.

  2. Adolescentes e adultos

    Mais de uma década de prática em psicologia clínica.

  3. Mulheres que querem voltar a escolher-se

    Hoje: adultos, com foco em limites, autoestima e amor-próprio.

E se o limite mais difícil de colocar for dizer SIM a mim mesma?

Um espaço para abrandar

O consultório fica no centro de Cascais: luz natural, plantas, poltronas confortáveis e o silêncio de que precisas para te ouvires.

Sala de consulta com poltrona bege, cadeira amarela, cortinas de linho, plantas e um quadro abstrato
A sala de consulta
Vista do lugar da psicóloga: mesa de apoio com lenços e planta, cadeira amarela e estante
O teu lugar

Pensado para te sentires em casa

  • Luz natural
  • Plantas e cor
  • Poltronas confortáveis
  • Total privacidade

Vamos conversar?

Envia mensagem por WhatsApp ou liga para marcarmos uma breve chamada. É o primeiro passo, e não tens de saber por onde começar.

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DomingoEncerrado